懵！福建女子做完家务，一坐下竟骨折了！“没磕没碰啊”！出现这种痛不要忍

最近，趁着福州天气好60岁的黄阿姨抓紧时间给全家做了一次大扫除等忙完，她往椅子上一坐立刻感到腰痛作为长期的腰痛患者她以为是自己这次大扫除太累了贴了膏药就没放心上没想到这回腰痛范围特别大，翻身也变得吃力两天过去了也不见好转去医院检查后结果让她大吃一惊经检查和拍片，福建省级机关医院骨科杨晟兴主治医师告诉黄阿姨，她的胸椎骨折了。“什么？我一没摔，二没受伤，怎么会出现骨折？”黄阿姨感到很诧异。杨晟兴解释道，黄阿姨有着严重的骨质疏松，导致骨头的强度下降、脆性增加，这种情况下，仅轻微的外力如用力坐在椅子上、大力咳嗽等，都可能导致压缩性骨折。因黄阿姨拒绝手术治疗，杨晟兴为她采用保守治疗，嘱咐她伤后一个月内要绝对卧床休息，1个月后佩戴支具再逐步起床，同时，服用药物补钙。杨晟兴也提醒黄阿姨，她的骨质疏松较为严重，需要开展长期的抗骨质疏松治疗，日常生活中要记住放慢动作，做事做家务都要轻轻柔柔的，避免再次发生骨折。目前，黄阿姨虽有点轻微“驼背”，但症状与疼痛已有所缓解。“安静的骨折”会造成严重后果杨晟兴告诉记者，骨质疏松病人常遭遇“安静的骨折”，比如脊柱压缩性骨折，这类骨折发生的时候往往没有伴随车祸、殴打、跌倒等情况，通常是在日常生活中，不经意间或只遭受了轻微力量便导致骨折。同时，杨晟兴表示，因骨质疏松导致的骨折患者日益增多，因为这种“低能量”骨折发生“隐蔽”，不少人觉得“忍一忍”就过去了，错过了骨折的最佳治疗，造成骨折加重、驼背、畸形或者骨折压迫神经等严重后果。其中，骨质疏松引起的压缩性骨折最常发生在脊柱，胸腰段又是最经常发生压缩性骨折的部位。腰痛是脊柱压缩性骨折发生后最常见的症状，在翻身起身或长时间站立坐着的时候加重，负重后疼痛会加重，夜深人静时更为明显。但疼痛没有明显的特异性，有些疼痛不敏感的老人，甚至觉得和平常的腰痛没有区别。驼背是脊柱压缩性骨折导致的另一个结果，这导致身体的形态发生变化，出现肌肉的痉挛、劳损、疼痛，还可能因为胸廓的变化导致呼吸受限，因为腰椎的压缩性骨折导致腹部的症状，如便秘、腹胀等等。哪些人群易遭遇“安静的骨折”● 绝经后、更年期女性或50岁以上男性。● 经常吃糖皮质激素类、免疫抑制剂、镇静药和抗抑郁药等人。● 长期吸烟、酗酒；长期足不出户、不晒太阳、不运动等不良生活习惯者。● 其他系统疾病伴发骨质疏松，比如慢性肾衰患者长期低钙，血液系统疾病如多发性骨髓瘤，免疫系统疾病如类风湿关节炎、红斑狼疮等，慢性肝病等。这些人群日常要定期检查自己的骨密度，如果怀疑遭遇了“安静的骨折”，应及时前往医院就诊，在医生的指导下，完善诸如DR、CT、MRI等相关检查，明确骨折的具体情况，根据具体情况采取保守治疗或手术治疗。如何预防“安静的杀手”在日常生活中，可以从以下五个方面增强骨质，预防骨质疏松。养成良好的生活习惯：早睡早起，保证充足的睡眠，适当户外活动，多晒太阳，并注意戒烟限酒。注意饮食均衡：饮食结构均衡，适当增加蛋白质的摄入，少喝碳酸饮料、咖啡、浓茶。适当加强体育锻炼：增加体育锻炼，强健肌肉及骨骼，但需要结合自己的体质及情况，选择合适自己的体育锻炼，如慢跑、太极拳、游泳等。定期骨质评估：定期就诊骨科门诊，完善相关检查评估骨密度情况。及时予以药物干预：根据自身的具体情况，在骨科医生的指导下选用钙片及其它促进钙质吸收的药物。现在刷到我们全凭缘分大家记得设置星标关注精彩内容不迷路~福建卫生报全媒体记者：朱晓洁通讯员：陈宇娟编辑：菲菲审核：黄美辉、陈静

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